Super TKK-dag på karateNM i Bergen
12. mars 2018
Sommeravslutning!
10. april 2018Kettlebeltrening lørdag 7.april
at
Lørdag 7.april kl 10.00-12.30: Ekstratrening / miniseminar i dojoen: Geir Eikelia leder en trening med kettlebells.
Du trenger ikke ha noen erfaring med kettlebells fra før. Aldersgrense 15 år.
Super-effektiv funksjonell styrketrening med god overføringsverdi til kampsport. Knallbra for egentrening styrke utenom fellestreningene i klubben.
Denne dagen legges mest vekt på sving(soft-style), turkish getup og goblet squat. Anbefales!