Treningen starter opp igjen fra og med mandag 23.august.
Klubbens treningstider høst -21:
| Mandag | 18.00-19.00 | Ungdom og voksne, gult til grønt belte | LC |
| 19.00-20.15 | Ungdom og voksne, lilla belte og høyere | LC | |
| Tirsdag | 18.00-19.00 | Barn Tirsdagsgruppen | Sam |
| 19.00-20.00 | Åpent for egen /delvis fellestrening, | Sam | |
| Onsdag | kata, bunkai, styrke, fight | ||
| 18.00-19.00 | Ungdom videregående | LC | |
| 19.00-20.15 | Voksne videregående | Franz og Harrij | |
| Torsdag
|
16.45-17.45 18.00-19.00
|
Konkurransekumite WKF Barn Torsdagsgruppen
|
Per Tore
Tom/Torbjørn
|
| Fredag | |||
| Lørdag | Ofte samles noen til egentrening i dojoen | kl10.00-12.00 | |
| Søndag |
Beskrivelse av treningene:
Nybegynnerkursene er en gang i uken. Det viktigste med disse treningen er at du blir kjent med karate og lærer de grunnleggende emnene i karate. Deretter vil du kunne fortsette på de forskjellige partiene i klubben og trene karate flere ganger i uken.
Barnepartiene trener på torsdager. Flere instruktører samtidig gjør at partiet kan deles opp i nybegynner og videregående barn etter behov.
På tirsdager har vi et parti med spesialkata for de virkelig videregående. Her må man ha høyere en blått belte eller ha deltatt i kata konkurranser tidligere. Dette er normalt kata som kreves for gradering til sort belte av første grad eller høyere og egner seg godt for konkurranser.
Hojo undo er et parti som ikke krever karatekunnskap og du kan delta her fra dag 1 i klubben. Det er her mye god styrketrening blant annet med kettelbells.
WKF kumite er partiet hvor det vektlegges karate kamp i konkurranseform. Det er høyt tempo og høyt nivå. Klubben har svært gode kumitetrenere og de har hatt flere norgesmestre!