Klubbens treningstider:
(Dersom du har spørsmål om hvilke partier som passer for deg så ring Lars-Christian på 992 26 301)
| Mandag | 18.00-19.00 | Ungdom med gult/oransje /grønt og lilla belte | LC |
| 18.30-19.30 | Voksne med gult, oransje og grønt belte | LC | |
| 19.00-20.30 | Voksne med lilla, blått, brunt og svart belte | LC | |
| Tirsdag | 18.30-19.30 | Barn Tirsdagsgruppen | Tom |
| Onsdag | |||
| 18.45-19.45 | Ungdom (13-17år) gult belte og høyere | LC | |
| 19.45-20.30 | Hojo Undo. Basis og styrketrening for kampsport. | Diverse | |
| 20.30-21.15 | Voksne gult belte og høyere | LC | |
| Torsdag |
18.00-19.00
19.00-20.00 |
Barn Torsdagsgruppen
WKF kumite |
Krølle/Torbjørn
Per Tore |
| Fredag | |||
| Lørdag | 10.00 | Katatrening, høyere graderte og konkurransekata | Birger |
| Søndag |
Beskrivelse av treningene:
Nybegynnerkursene er en gang i uken. Det viktigste med disse treningen er at du blir kjent med karate og lærer de grunnleggende emnene i karate. Deretter vil du kunne fortsette på de forskjellige partiene i klubben og trene karate flere ganger i uken.
Watanabepartiet er barnepartiet på tirsdager og torsdager. Flere instruktører samtidig gjør at partiet kan deles opp i nybegynner og videregående barn etter behov.
De videregående partiene for ungdom og voksne deles inn forskjellige i løpet av uken. Sjekk med tabellen ovenfor.
På tirsdager har vi et parti med spesialkata for de virkelig videregående. Her må man ha høyere en blått belte eller ha deltatt i kata konkurranser tidligere. Dette er normalt kata som kreves for gradering til sort belte av første grad eller høyere og egner seg godt for konkurranser.
Hojo undo på onsdag er et parti som ikke krever karatekunnskap og du kan delta her fra dag 1 i klubben. Det er her mye god styrketrening blant annet med kettelbells.
WKF kumite er partiet hvor det vektlegges karate kamp i konkurranseform. Det er høyt tempo og høyt nivå. Klubben har svært gode kumitetrenere og de har trenet opp flere norgesmestre!